怎么增加球员受伤几率?
题主真是脑洞清奇,不过这个问题我正好可以举一个现实的例子来说明: 我的主帅在执教某非职业球队时,为了提高球队战绩,通过战术板来给队员布置阵型、规划跑位的同时,还画了一条「伤病线」! 他的原话是,“只要不跨这条线,随便你怎么样,如果跨了这条线,后果自负”。 后来果然应验,球队在一场强强对决中,由于阵容强度不够且大量球员处于超极限状态(赛前就有人崴脚,比赛中还有人抽筋),最终因人员不足,只能以十人应付残局……结果惨败。
事后我问他如何提前预测伤病,他笑笑说,看云彩呀,云彩能预测天气变化,我就能预测球员伤病嘛~ 当然,这只是个笑话,但其实真正的战术板是有讲究的,为了降低伤病的概率,一些无损伤战术同样可以起到作用。 比如著名的4-3-3战术中,中后卫身前的空间是非常宽敞的,而在某些情况下,这个区域是可以通过传球直接攻击对方门线的。 这个进攻选择之所以被广泛运用,就是因为它可以通过合理的冲击和传导,有效降低球员膝盖以及踝关节的负荷,进而降低伤病发生的概率。 (注:并不是所有的4-3-3都必须采用这样的套路,这里的图只是为了说明原理而简化了实际的情况)
回到问题本身,想要降低球员伤病的概率,其实可以从两方面考虑:一个是球员个人自身因素,另一个就是教练组及队医团队从旁协助。 对于球员个人而言,良好的身体素质是基础,在这个基础上配合科学的训练方案、完善的康复计划,才能够让运动员的竞技水平长期保持在一个高位运行。 比如NBA的球星詹姆斯,每年自己在休赛期都会聘请私人教练来为自己定制训练计划,这让他在赛场上能够始终保持高强度的竞争状态而不容易受伤。 而很多实力很强的球员,却因为伤病而导致职业生涯提前终止,这在某种程度上来说,可能是由自己生活方式的不合理导致的。 就拿C罗来说,他在日常的训练中就非常注重体能提升,而在休息期间,他坚持高强度的体能训练,同时在饮食上也非常注意,这些良好的习惯让C罗的身体状态始终保持着很高的竞赛水准。
而对于那些身体天赋一般的球员呢?是不是就注定易伤?也不是这样,合理的战术安排、正确的技术动作指导都可以让普通球员最大程度避免伤病。 就以题主的例子,假设你是一名前锋,在场上负责突破、射门,由于本身身体天赋一般,那么在一次次强行启动加速装置可能会导致你膝关节受损。 但是如果你是一名防守型的中场,虽然冲击能力没有前锋那么强,但由于你的任务主要是盯人和卡位,在场上频繁变向和急速转向的情况就会减少,从而可以降低伤病发生的概率。 所以归根结底,影响球员伤病概率的因素有很多,有选手本身的因素影响,也有训练、生活等方面的因素影响,因此想从外部改变确实很难,但做好防范工作总是没问题的。