NBA球员每天睡多久?

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1、8小时23分钟的安东尼,他是联盟出了名的懒鬼,能躺着绝不动,能坐着绝不站着……

2、7小时56分钟的老大哥詹姆斯!勒布朗是联盟里自律的代表,他的睡眠时间和饮食都是很有计划的。

3、8小时10分钟的保罗。炮哥睡觉的时间比较“奢侈”,因为他每天都要打两个小时左右的拳击来缓解压力,所以睡眠时间相比起其他后卫还是比较少。 除了以上三位球星,其他球员的休息时长都超过了9个小时,最少的勇士替补中锋麦基也睡了8小时,而最多的公牛新核扎克-拉文则睡了足足10个小时。

其实很多球员在季后赛会主动减少自己的睡眠,他们希望通过这种方式来让自己保持清醒的状态,用疲惫感来抵消失眠带来的负面影响——这真是个苦差事。

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