职业球员几点开始训练？
在西班牙瓦伦西亚俱乐部踢球的时候，训练时间是下午16点到20点 上午九点半到十一点半是队内个人训练和恢复，具体练什么因人而异，比如我的教练会让练习手抛球传准（门将基本都会练这个，因为门将在训练中需要经常起跳用手击打球），而另一个教练可能会让我练习带球过杆射门或者颠球。
下午的训练根据不同的队伍时间会有不同，一般是以热身运动（拉伸韧带和肌肉）为主，然后会进行一些有球训练，比如传切，配合，远射，角球，定位球等等，训练结束后一般会有半小时左右的时间自由活动。 职业足球运动员的体能非常好，之所以这么强调体能是因为在比赛中会大量消耗体力，在比赛中会出现抽筋、跑不动的情况都是正常的，所以体能训练非常重要。
除了体能外，技术能力和心理素质也是运动员需要具备的能力。很多新手球迷可能以为足球比赛就是一群人随便踢踢，实际上一场专业的比赛充满了竞技性，对场上的局面掌控和对队员的心理疏导都需要主教练倾注大量的时间和精力来培养。