怎么训练学生篮球?
这个暑假,我参加了篮球训练营的助教培训,对于怎么教小孩篮球,有一定的体会和经验与大家分享。 先说观点,我认为最重要的是激发孩子的兴趣,其次再培养技能。
1.激发兴趣 “兴趣是最好的老师”这句话永远没错。孩子天性好动,喜欢各种各样新奇的事物。而篮球恰好具备这些特点——集体性、竞技性、趣味性。所以只要孩子们一接触到篮球,通常都会爱上这项运动。 那该如何激发孩子们的兴趣呢?可以通过多种渠道实现,比如宣传海报、视频资料(抖音等短视频平台有很多适合发给孩子看的篮球教学剪辑)、篮球游戏等等。
2.打好基础 兴趣有了,接下来要做的就是打好基础。所谓的打好基础,并不是指单挑独斗的能力,而是篮球的基本技巧和意识。
2.1基本技巧包括:运球、传球、投篮、上篮/篮板、防守等。每个动作至少要过一遍,重点练习易出错的地方以及结合对抗练习。
2.2意识方面包含:攻守转换、快慢节拍的协调、突破、传切配合、篮板球等。通过战术板、讲解、示范等方式让孩子理解并加以实践。
3.实战训练 前面都是为了打好基础做准备,当基础扎实了,就可以打打实战比赛锻炼一下。这时候可以组建一个球队,选出队长,确立队标和口号。以增强团队凝聚力。
4.因材施教 对于不同年龄段的孩子,需要采取不同的教学方法。6岁以下的宝宝,以趣味性的基本功练习为主,6岁以上则可加入技巧提升和体能训练。这里需要教练拥有丰富的球技和教学经验,知道如何循序渐进引导孩子提高。