打篮球会腿长吗？
作为一个身高175，体重60kg的人来说，其实我的身材在篮球场上并不算矮，但是我的腿却非常短！这真的是非常困扰我的事情，因此我每次打完球都非常注意拉伸，希望拉长一点大腿小腿的肌肉，让腿部看起来长一些。然而事实是打球这么多年下来，我的腿并没有因为我经常打篮球而变长。
于是我就开始琢磨，难道打篮球并不能使双腿变长吗？ 随后我就不停地尝试各种能使腿脚变得纤长的方法.... 比如说，踮脚尖。 每天早起和睡前，我都会把脚趾用力往上抬，抬到最高点再落下，如此反复。
我还坚持每天晚上洗脚后，对脚部进行按摩，从脚趾到脚后跟，轻轻按揉，直到皮肤表面微微出汗为止。
除了双脚之外，我对膝盖也是格外注意的。因为膝盖是一个关节，又是下肢的重要负重器官，所以我每天除了做深蹲、跳绳等运动之外，还会给膝盖进行热敷保暖，同时坚持每天对双侧腹股沟(小腹两边)以及臀部肌肉的收缩与舒张锻炼。（此处应有图片说明）
以上每一个动作，我每天重复200次左右，基本上一个月的时间里，我的动作都保持不变。 就这样坚持了两个月之后，我发现自己下蹲时，膝盖不再像以前那样超过脚尖了，而且整个人的体型也瘦了一圈(减重8斤)。
最重要的是，我意外地发现我的腿似乎变得更长了，穿裤子的时候感觉裤管变得宽松了许多，蹲下起身的时候感觉腰部没有以前那么酸了…… 那一刻我真的开心极了，没想到我苦苦追寻的“大长腿”竟然被这些简单的小动作改变了！