篮球过人节奏怎么练？
谢邀 在篮球训练和比赛中，过人是最基本的个人进攻能力之一，也是展现一名球员球场统治力的重要体现。 想要学好过人在训练中就要做好这几点：
一、基础素质练习——弹跳、爆发力和体能
二、基本功练习——运球、传球、投篮 三、实战结合训练 一、基础素质练习——弹跳、爆发能力和体能 要想过人首先要有足够的冲击力，能够利用身体对抗制造杀伤；其次要有快速的反应，才能完成变向、干拔等动作；最后还要有强大的体能作为保障，才能不断兑现这些能力。
1.弹跳练习 2.爆发力练习 3.体能练习 二、基本功练习——运球、传球和投篮 良好的运球是过人必不可少的技能，需要掌握以下技能：
1.运球 （1）双手低运球（2）单手高运球（3）左右手交替运球（4）背后运球（5）胯下运球（6）原地高抬腿运球
2.传球 (1)双手胸前传球(2)单手肩上传递(3)单手低手传球(4)击地传球(5)急停间接地球（6）快速跑位接球并传球
三、实战结合训练 在扎实的基本功基础上，还需要大量的实战去积累经验以及运用技巧。在实战中可以根据个人的打法选择适合的个人突破组合，如：（1）快速切入上篮或抛投（2）运球超越对方（3）运球勾引突破（4）借掩护突破（5）突破分球等，根据自己需求进行组合练习。