大学打篮球还能长高吗？
大学还长多少身高，真的不好说，毕竟影响身高的因素有很多呢！ 不过可以肯定地说，大学经常打篮球对身高是很有好处的，因为篮球是一种拉伸性运动，能帮助我们长高，而且是在不知不觉中长高。 很多人都知道运动有利于长高，但不知道什么运动更有利于长高。其实，最适合矮个子锻炼的运动就是弹跳力练习，比如纵跳、负重深蹲等等。 这些动作可以有效刺激生长板的软骨细胞，增加生长激素分泌，调节内分泌系统，从而帮助骨骼快速发育，让身材更高一些。
而篮球这种弹跳类的体育运动就非常适合想要增高的人群，因为打球的过程中会有大量的跳跃、奔跑和拉伸动作，能够让肌肉得到充分拉伸，骨骺受到有效刺激，从而帮助骨骼增长。
打蓝球还可以改善神经系统的调节功能，提高身体的应变能力及协调性，这对于正在长身体的孩子来说至关重要。 所以，如果题主是打算通过打篮球的方式来促进身高增长的话，那一定要记住多进行弹跳力的训练，比如说负重深蹲、蛙跳、原地高抬腿等，在打篮球的同时，也不要忘了多跳跃。
当然，除了多做弹跳力练习之外，平时还要做好其他方面的努力，这样才能让身高快速增长。我在这里给大家提供一套长高的行动指南，包含生活、运动、睡眠等多个方面，希望能帮到题主和同样想长高的朋友们。
①每天一杯奶，保证钙的摄入；
②多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、鱼肉等；
③按时吃早餐，切忌暴饮暴食或节食；
④每天保持适量运动，如跳绳、爬山、快走等；
⑤每天晚上睡前做拉伸动作，如悬垂、摸高、拉伸韧带等；
⑥保证充足的睡眠，避免熬夜，戒断烟酒等不良习惯；
⑦保持愉快的心情，注意情绪控制。