如何增加篮球对抗?
这个问题问得有点笼统,我尝试从不同角度来回答一下。
1.首先我们要明白,对抗是什么。 对抗是建立在规则允许范围内的,出于公平且合理的目的,为了促进技术、体能和心理素质等各方面的提高而进行的训练和竞赛。 所以我们可以得出这样的结论,有规则的,公平的,合理的,有利于技能、体能和心理素质等各方面提升的竞赛或训练都可以称之为对抗。
2.为什么要有对抗? 我们打篮球的目的到底是什么呢,这个答案有很多,可能你打篮球是为了健身,可能是喜欢这项运动,也有可能因为热爱,因为某个细节让你着迷于篮球这款运动的乐趣。 但最终归结起来,我们打篮球的目的其实就一个,从身体到心灵都得到充分的满足体验。
那么现在我们来想想看,在一场比赛中,你一个人拿了全部的分数,全场最高分,这算是完美的诠释了你自己对这项运动的喜爱吗?还是说你拿了满分,最高分的成绩会让你从身体上到精神上感到无比的快乐和满足呢? 我想说的是,这些感觉远远没有达到我们打球的最终目的。 所以我们需要对手,需要足够的对手给我们提供能让我们发挥空间和技术水平的足够难度系数的挑战,才能完成我们真正的运动诉求。 而这种通过挑战更高难度系数,更强实力的对手来提升自己的技术,体能和心理素质的运动正是对抗。
3.怎样有意义的增加对抗性? 这个问题的答案其实就在前面两个问题的回答中。 有规则的,公平的,合理的并且有利于各方面素质提升的比赛都能增加我们的对抗性。 所以,要想增加自己的对抗性,最好的办法就是找一个合适的对手和一个安全的场地,尽最大的努力来击败他(她)。这样你的防守能力增加了,突破更犀利了,投篮更精准了,运球更加行云流水了......而你所有的这些能力提升正是来源于你和高手过招的过程中不断地完善和提高自己。 高手不是打出来的,而是练出来的,想要变得强大,你就要找实力和你接近甚至强过你的人不断练习,积累经验,提升自我。