篮球单场比赛打几个小场？
大学时，我们一个赛季通常打16-20个场（每个球员每场都必须上满20分钟）。分上下半场，中场休息15分钟，如果上半场结束场上比分胶着，下半场可能加时。加时可以打4节每节10分钟。全场比赛时间不超过5个小时。 职业赛事没接触过不评论。 NBA现在常规赛一场40分钟左右，季后赛最多48分钟，加时赛不管多久都是正常比赛时间，总决赛或季后赛一轮中输球或赢球的球队，下一场都只允许休战一天（这规则真他妈坑）。
NBA每年打个70-90场比赛很正常，有些老将一年打上百场也有。这样算起来NBA运动员一年打了近300场（甚至更多）的比赛，而CBA、NCAA这样算起来就更是惊人。这种高强度的运动量如果没有合理的营养及恢复措施，身体肯定吃不消。 而事实上很多职业球员都有长期吃“药”的习惯。
我认识的一个CBA替补球员一年到头都在嗑药，这种药是官方允许运动员服用的营养剂。这个球员身高将近190体重却是只有80公斤，很瘦弱。但他运动能力极强爆发力好弹跳佳，在场上经常能够完成那些看似不可能完成的任务。他很享受粉丝追捧的感觉，每次打完比赛就在更衣室门口等着和粉丝拍照，一脸迷妹相。但这种药物肯定是有毒的，慢慢地他的身体出现了不良反应，手指开始变形，关节变粗大，走路时腿部肌肉会突然僵硬，但休息一会儿又能缓过来。
还有的职业球员不吃药，用更加极端的方式增长体能，他们普遍都有良好的体能储备习惯。这些习惯包括：
1.每天固定时间段睡眠——无论是否有比赛，这个时间段一般不超过6小时。
2.每天定时定量进食，一般不多于3次。
3.严格禁酒。
4.无论训练还是比赛过程中，严格控制水分摄入，出汗多时及时补充糖盐水。
5.训练和比赛中增加体能储备，例如快速力量训练（类似爆发性的举重练习），高冲击有氧运动（如跳绳、快速跑步等）。
6.科学化的康复计划，包括冷敷、热敷、按摩、拉伸、力量训练等等。
当然这样的体能储备方式需要超强的意志力才能完成，一旦没有做到就会影响训练效果，甚至导致伤病发生。因此很多优秀运动员都能严格地执行以上方案，因为他们知道自己的未来取决于他们的现在，而今天他们必须付出比常人更多的努力！