u12可以打小篮球吗？
看了好多回答，都是理论上的，我给你们说个现实的吧。 之前我们学校(初中)组织市里篮球比赛的时候。我们两个年级一共80多个学生参加。其中有50多个是初二参加的。现在高一了。身高没长多少，但是体重都增加了十几二十斤。运球基本功有的都很好，会各种战术，配合也不错。投篮虽然不准，有时候甚至能投出“姚明”的感觉来。 但是一旦碰到高一个头，强壮许多，技术又非常细腻的高二学长们，基本上就是被虐菜了。。。 那些高二学长的投篮准的可怕，运球非常熟练而且很有韧性，体力也好到爆，根本不让低年级的学生有休息的时间。那种实力上的碾压感，让人很沮丧。
我有个同学，个子不高，才一米六几！但是因为体重很大，力量很强。很多男生都被他爆锤。他的运球非常扎实，高二的时候基本没人能断掉他的球。。。他带球过人如入无人之境。最牛逼的一次，一个人把人家整个队过一遍，上篮得分。直接刷爆全场观众（包括我方）的眼球。。。
所以U12的孩子，如果是有良好的运动基础和训练基础的话，其实是可以和大人一起打的。只要不担心伤膝盖(多摄入蛋白营养，注意保护关节；加强核心力量训练，提高身体稳定性)和大人们拼体能(这个年龄正是长身体的时候，体能上来了，肌肉增加了，打球反而更稳了)。
最怕的就是那种根本没接触过正规训练的野路子孩子。由于肌肉不协调，体能差，对抗差，运球不稳且极易丢失，投篮也不准。遇到真正的大人们，那真的是被虐菜。这些孩子最需要的不仅仅是提升技术和体能，更需要的是培养运动的兴趣和热情。如果没有这个热情，那么不管你技术再好，也是败下阵来的命。 反之，有些孩子虽然没有多么好的天赋和基础的，但是如果热爱打篮球并且愿意付出时间和精力去练习的，往往进步非常快。投篮从不准到准，运球从基本到了复杂环境下的运用，只需要几个月的时间。
所以说，能不能跟大人打，关键不在于年龄和身体素质，而在于你的努力程度和你对这项运动的理解深度。如果你打得很努力，并且明白这是团队运动，需要配合和战术，而不是个人英雄主义，你完全可以和大人们一起打。因为篮球的魅力就在于此 ———通过努力可以改变能力不足的欠缺，并且享受过程带给自己的快乐。