篮球投篮标准姿势是哪发力？
我以我自己为例，我的投篮并不是标准的投篮姿势（我也不知道什么才是正确的投篮姿势），我是跳投，并且是后仰跳投，但是我认为我投的准且快。 首先，在开始投球前，你要先活动你的手指、手腕和肩膀，让它们充分松弛并且热身(这点很重要)；其次，你在起跳时，应该是你整个身体最高的时候——这样能提高你拨球的高度，从而增加你射篮的距离；在你出手的瞬间，你应该收缩腰部肌肉群，从而产生更大的向心力，让你的球更“准”一些；最最重要的是，你出手的一刹那，你的目光应该盯住你投射的篮筐，否则，你投出的球很有可能不是垂直上升的，那样你投篮的命中率就大打折扣了！
我觉得只要你掌握了上述的几个要点，并坚持每天锻炼，你的投篮命中率肯定能提高，当然关键还要多练。 最后说一句，每个人都会有自己的投篮习惯，只要这种习惯是符合科学道理的，就应该持之以恒。毕竟“熟才能生巧”嘛！ 最后附一张我家帅呆呆的投篮图～