篮球的板下沿距地面有多高？
1、首先，我们要知道篮板下沿的高度是依据投篮命中的概率来确定的 。NBA官方给出的数据是49.7%（一命中），这个命中率是平均水准上下浮动的，不是一定数值。 也就是说，当球员出手后，有将近一半的概率能够拿到篮板（这一项统计没有包含三分球和盖帽）；如果投篮不中，那么有很大概率发生争夺，而争夺的激烈程度取决于很多因素。
2、在确定篮板高度时，要考虑的因素有很多，如身高、臂展、体型等情况。其中影响最大的还是身高。因为当我们把篮球举过头顶时，由于人体结构的限制，一般身高的人双手伸直时上臂与地面的角度大概为60°～80°左右，此时若再以腰际线为基准，上下半身的分界线刚好通过脐部（我们常听到的“一拳半”就是这个道理）。因此对于一般身高的人来说，这个角度基本上已经接近于我们身体的自然弯曲，不会给手臂带来太大的负担。而一旦超过这个范围，则会给腰部和肩部带来较大的压力。
3、在NBA比赛中，对篮板的争夺是非常激烈的。特别是对于小个子球员而言，往往需要面对比自己强壮高大的外援或者蓝领悍将。在这种情况下，如果篮板位置选择不好，就很容易出现伤病，比如跟腱断裂这种严重的情况也是有可能发生的。所以建议大家在练习篮板时，要控制好自身节奏，注意安全。