乒乓球没有对手怎么办？
没有对手，就创造个对手出来 比如和自己练球，在练习的时候让自己处于“被压制”的地位，多想想如何调整自己状态的问题。 或者找一个比自己弱的球友，让他站在右手位，自己站在左边，这样右手就能得到充分锻炼。 我有一个习惯，每次打球都带着两个球友去，先和熟人打几局热身，然后和新朋友打几局，热完身后，再和朋友认真地打几局。这样保证了自己每天都有一定的运动量，而且不会形成单打独斗的习惯。 如果是住宿舍的学生，可以找一个室友一起打，当然，如果这个室友技术很差的话，那效果可能不太理想……不过，你可以让他站在右上角发球（或接发球），然后在左下角还击，这样也能达到一定效果； 如果条件许可，也可以和球友开一个线上对战平台，每天规定时间和数量，进行一定时间的对练——这样还能增加自己的实战经验，熟悉不同战术的应对方法及一些规则的解释等等。
总之，你要相信，只要你每天都花一定的时间和精力到乒乓球上，一定会有收获。 不要小看这些“小积累”，你每天可能只提高了1%，那么一个月后就超过了10%！一年之后就超过25%了！ 所以哪怕你天天只是练一个小时，日积月累，你的水平也会突飞猛进。 千万不要因为输了球而感到灰心丧气，因为输球意味着你想出了更好的对策来提升自己的技战术水平啊！所以哪怕是输球，也是“赢”的方式之一哦！ 如果你实在找不到球友，又不想打人机。那我建议你每个星期选择一天作为自己的“球荒日”——也就是这一天不管用什么方式都要打完一整套的发球抢攻、弧圈球、左推右攻等基本战术，并努力完成每一板进攻。
或许第二天你会感觉全身酸痛，甚至手臂发麻，这就是由于肌肉紧张引起的。不过只要坚持下来，你的技术水平一定能得到提高。 最后，祝你早日摆脱困境，找到对手吧！