体育生为什么看着瘦?

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因为, 1、先天的遗传因素决定的。比如有些人天生营养吸收好,不管怎么吃都不胖;而有些人喝口水都发胖。同理,有些人体态轻盈,四肢修长,即使体重很大,也会给人“看起来不胖”的错觉。比如姚明,2.26米的巨人,却只有134斤,看上去非常苗条;相反,王治郅虽然身高一样,却有208斤,看上去就有点“壮实”了。所以,先天因素是很重要的一个决定体型的重要因素。

2、后天的锻炼结果形成的。同样重量的肌肉与脂肪,体积却是脂肪的3倍多。而且,肌肉本身就带有收缩性,一块块分开的的肌肉通过收缩可以产生一定的张力,从而给人一种形体上的紧绷感。加上运动时,肌肉收缩会释放能量,这会让肌肉看上去更有活力,更加有张力。运动可以让肌肉变得紧实而有弹性,同时运动还可以加速代谢,让体内多余的脂肪得以消耗,自然就不会有那么多的体脂堆积了。因此经常运动的人,哪怕是同一个人,身体形状会随着年龄的增长逐渐发生变化——变得更紧致一些,尤其下半身,肌肉的密度和体积都会增加,给人的感觉就是“瘦了很多”。

当然,运动带来的体型变化是需要坚持很长时间的,一般很难看出明显的效果来。但是长期坚持下来,效果绝对是“肉眼可见”的。 所以,别小看那些身体看起来“瘦瘦”的体育生了,可能人家付出得比你想象得多!

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