打乒乓球为什么发不上力？
题主应该是刚学或者还没到一定水准，所以会出现这种情况——不知道该用什么力量去发力。 建议先打好基本功，把动作练好了再去考虑发力这个问题。否则就是本末倒置了。
我猜你应该是横板快攻或弧圈球打法（不知道是不是专业选手）。这两种打法对力量要求很高。需要一定的爆发力和一定的力量耐久力才能保持充足的杀伤能力。 但问题是你现在可能连最基本的击球发力都不懂。
以横板为例(直板类似)，击球前要把力量集中在手腕上（如果没把握可以只集中在一根手指上），通过手指的力量把球拍抬起来。在上升期由上而下向桌面扣击，这样就能获得足够的向前发力，也能保证在退板过程中有足够的协调性（不会出现用力过度或不足的问题）。 在练习初期可以先用较轻的球来练习，等动作熟练且能较好地控制力量以后再用较重的球来提升难度。