体育竞赛如何自评？
作为一名优秀的运动员，一定要拥有非常全面的身体素质，同时还要有自己专属的特色，这样才能在众多的运动员中脱颖而出。 而在如今这个“靠脸吃饭”的时代，运动员的颜值也是决定他们是否能在赛场上得到更多的关注。那么究竟什么是高水平运动员的颜值呢？
1、型男型女 这里我们提到的“型”不仅是指外在的形象，还包括运动项目的风格特征。比如一个柔道项目运动员，他应该具有日本相扑选手一样的体型；而一个跆拳道选手，也应有类似拳击选手的身材。这就是所谓的“类型要像”。
2、差异性 在这个“遍地是大长腿”的年代，如果看到两个身材接近的运动员走在街上，我们可能根本分不清谁是谁。但是如果你看到两个身材相差甚远的运动员时，很容易就能认出他们是不同的个体。所以高水平的运动员，也应该有自己的特色，那就是与众不同。
3、干净、健康 的皮肤状态 一个好的皮肤状态是成为“型男”“型女”的基础。运动员虽然运动量非常大，但也要做好防护措施，注意防晒。同时，保持充足的睡眠和健康的饮食习惯也很重要。
4、牙齿整齐洁白 牙齿不仅仅是消化器官，还是重要的容貌组成部分，整齐洁白的牙齿能给人留下很好的印象分。因此运动员除了要注意口腔卫生之外，还有一些需要注意的细节。 第一、注意刷牙的时间。一般建议每天两次，每次至少三分钟； 第二、注意刷的部位。应该包括牙齿表面、牙缝间、舌头表面等部位； 第三、选择正确的牙刷。最好选用刷头较小、刷毛柔软的牙刷； 第四、配合使用牙膏。使用含氟牙膏能帮助预防龋齿。 但是需要注意的是，对于正在长身体的青少年运动员，不建议用成人牙膏。