体育比赛时喝什么饮料？
运动饮料应该可以说是专门为在运动时或是在运动后快速恢复体力而设计的，所以它的成分天然、健康。 比如宝矿力水特添加的成分是矿物质，钠钾钙等人体所需要的元素含量比例接近海水的成分；佳得乐添加的成分是糖和电解质，与运动造成体内盐流失的程度一致；脉动添加了维生素，其中VB1的含量是可乐的70多倍，VC的含量也是可乐的60多倍（对于经常运动、出汗量大的朋友来说，需要及时补充维生素）。
这些饮料都含有热量，不过这些热量的来源不是“蔗糖”而是“碳水化合物”（葡萄糖/果糖)，对运动本身及机体功能不会产生负面影响。 同时这些饮料中都会含有人体需要的矿物质、微量元素等，可以快速补充因流汗所流失的电解质，维持体内的水平衡。 所以，在运动前后都可以饮用，但需要注意的是，剧烈运动后立即喝水会刺激肠胃，建议休息30分钟后适量饮用。