长肥了会影响体育成绩吗?

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肥胖不仅仅是体形“臃肿”,更重要的是体内脂肪代谢失调、机能下降的病理状态。因此,长肥了肯定会影响体育成绩。其原因主要有:

在长跑及负重运动中,肥胖者做功多,能量消耗大。根据能量消耗的公式:功=力×距离。在进行长跑运动时,人体负重的增加(注:肥胖者的体重一般较正常人重10%~20%),直接导致做功增加,能量消耗增多:此外,在运动中,心脏、呼吸器官负担加重,氧气消耗量增大,不能满足机体代谢的需要,代谢产物在内环境的积累也增加,致使疲劳提前出现,运动能力下降,使体育成绩难以提高。

肥胖者神经调节功能紊乱。脂肪增多使神经传导发生障碍,导致肌肉、骨骼的协调性降低,关节灵活性差,注意力分散,反应速度减慢,运动中肢体的配合出现不协调,影响体育成绩。据调查,25名肥胖者跑100米的成绩与25名正常人相比,平均要慢近0.8秒。

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