nba球员需要拉韧带吗？
NBA中的篮球运动员，他们的关节和我们的相比是相当的，也属于360度活动范围，而且从他们受伤后恢复的过程也能看出拉伤是经常发生的，但是为什么大部分球员能在职业生涯中都保持良好的身体状态呢？
很大一部分因素就在于在于长期的运动中给肌肉以及韧带施加了不同的力，使之能够承受较高强度的对抗，而这种条件是大部分普通人不具备的，对于绝大部分普通人来说，韧带存在一定程度上的脆弱，尤其是长期久坐久站、不运动，肌肉力量和身体素质也较差的普通人，这时候，一些额外的牵拉训练就尤为必要。
对于大部分普通人，尤其是曾经存在比较严重的韧带伤病问题的人来说，拉韧带训练还是非常必要的，甚至存在一些骨盆问题，比如耻骨联合分离的孕妇，也需要适当的进行相关的牵拉，总之，大部分人都要进行一定的拉韧带训练，来预防损伤发生，维持骨盆稳定。