nba球员为什么冰敷？
因为人在运动时人体代谢加速，肌肉出现不同程度的颤抖、痉挛，导致毛细血管破裂，造成肌肉肿胀、淤青，同时引起酸痛。
冰敷可以减少血管破裂，减小肿胀程度。同时可以麻痹痛觉神经、减少疼痛，减小脑部损伤后的脑细胞耗氧量，加速恢复。
所以篮球运动后冰敷可以镇痛消肿，促进受伤快速恢复。通常运动员受伤后先要进行冷敷来镇痛消肿，三天后才进行热敷来活血化淤。
用冰袋时需在冰袋外用布包、毛巾之类包裹，以免冻伤皮肤，一般一次敷20分钟，隔10分钟再敷。
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因为人在运动时人体代谢加速，肌肉出现不同程度的颤抖、痉挛，导致毛细血管破裂，造成肌肉肿胀、淤青，同时引起酸痛。
冰敷可以减少血管破裂，减小肿胀程度。同时可以麻痹痛觉神经、减少疼痛，减小脑部损伤后的脑细胞耗氧量，加速恢复。
所以篮球运动后冰敷可以镇痛消肿，促进受伤快速恢复。通常运动员受伤后先要进行冷敷来镇痛消肿，三天后才进行热敷来活血化淤。
用冰袋时需在冰袋外用布包、毛巾之类包裹，以免冻伤皮肤，一般一次敷20分钟，隔10分钟再敷。