1.5米，标准泳道长度25米； 400自比赛需要游泳400米，相当于游两个来回，整个比赛时间在半个小时左右。由于400米不是奥运会正式比赛项目，所以没有世界纪录，最快纪录是菲尔普斯在奥运会上创造的400米自由泳决赛中游出的3分40秒76，这个成绩如果放到今天的东京奥运会上，依然可以拿到冠军！
在曼联期间，2009年5月24日，欧冠半决赛第二回合，曼联客场挑战巴萨。比赛中C罗攻进了自己在曼联的第一个欧冠进球。这也是他职业生涯中进过最精彩的球之一。 那场比赛，曼联在客场1-3落后的情况下，由鲁尼扳平了比分，将比赛拖入了加时赛。加时赛中 C罗率先打破僵局帮助球队2-1获胜，总比分4-3晋级决赛。
李太洪、刘超阳、赵剑非、周海滨、郑铮这些老将就不说了，毕竟都是曾经国字号的。就是最近两年提拔上来的年轻球员，像黄聪、张睿、李冠希、郭田雨也基本上属于“老队员”了，而真正23岁以下的鲁能青年才俊其实并不多：金鑫、陈科睿、郝海毅（租借到中乙）、孙瑞、胡嘉乐（租借到中甲）算是比较出色的几个，王彤、刘彬彬、
12月6日，中国足协杯半决赛第二场在北京中赫国安与上海上港之间展开角逐。由于首回合交手，两队各在对方主场取得1胜，因此这场比赛胜负关系到球队能否晋级决赛。最终经过90分钟激战，国安将总比分改写为3比2领先，得以率先抢占一个决赛名额。比赛中，双方均尽遣主力出战，攻势如潮。
没有中锋打小球战术通常打小球的球队，通常中锋位置上会是一个拉开的的空间型的中锋，可以站在外线拿球进攻，能给对手中锋制造麻烦。而有身高和对抗的内线则会打大前锋的位置，负责干脏活累活，同时能够帮助球队进攻拉开空间，有外线的投篮能力和很强的单打能力就更好了。