足球多久踢一次?
我是业余玩家,平时工作有点忙,一周也就抽出一晚上去球场打打球,我一般是一周一场,时间一般都是下班之后六点半到八点左右,有时候周末会去上午补一场球。 我们球队的队友大部分都是和我情况差不太多的上班族,所以一般一周也就一场。 也有天天跑的,他们是下班后直接去球场训练一下,跑个步,然后差不多八点多热身到九点开始踢比赛,他们一般是两晚一场,有时候连休两天他们也会安排两场。
我自己感觉,只要不连续踢,每天踢也是没问题的吧(只是个人观点),我之前在英国的时候,那边的同学很多都是隔天一场球的。我们以前学校有个叫Tom的学长是天天都跑的,他每天早上起床先去跑步,然后下午放学之后就马上赶到球场踢球,一直踢到吃晚饭的时间。我记得有一年圣诞节假期他也没停下过,一直跑到新年那天才休息了一天。。。
但是我觉得如果每天都连踢的话可能对身体也会不太好吧(个人意见),因为足球本来就是强度很大的运动了,而且我们业余选手的体能和身体素质肯定都是比不上专业队的人的。 所以还是不要连续两天都在踢比较好了。不过要是可以的话我还是希望能多踢一点,毕竟这种高强度的训练机会还是比较少的嘛~ 我觉得要是你觉得自己能坚持下来的话应该可以多踢几场的啦~