足球怎么搓射?
我踢球时间不长,就半年不到吧… 不过我搓球比较多,个人觉得还是有点发言权的(毕竟我的脚法还算可以) 首先说下条件:
1.最好你有一双好鞋;2.要有个很好的角度(这个很重要)!3.位置要站得合理!4.最重要的是要有一定的爆发力(不是很强也可以) 下面来说一下步骤:
一、准备动作 你站在离门大概有20米的地方,面向大门,双脚微曲,重心放在右脚上。左脚向后伸,脚尖稍微朝正下方(不要完全朝后放,不然你射出的球是下旋的) 二、击球时的动作 1.用右脚内侧发力向正前方推球,推球的力度一定要适中,不能太大也不能太小(太小了容易没力,太大了又会把球踢飞!) 2.把左脚快速收回,右脚再向前迈一大步,用右脚的外侧将球扫向正前方。(这一步是为了让球加速,增加它的旋转和速度) 注:如果你想要使球射出去的速度快点,那就在踢第一下时把你的脚尽量往前移动,这样可以增大你的触球面积,从而给球一个更大的加速度!
三、触球点的选择 在球被推到正前方的时候,你要迅速地调整站位,在球的上方处停住,然后利用身体的左半部向右方用力一压,使它改变方向,这样球的飞行轨迹就会变成弧线(注意,如果是你想射门的话就不要把它压得太低,不然就会形成低平球了!) 四、射门的力度 射门的力度要根据实际情况来定,如果你是在没有压力的情况下练习的话,那就要尽量把力气加大,因为这样才能更清楚地知道应该怎么做…… 如果是有压力的话就要视情况而定了——如果是面对强队的话,建议不要用大力,不然很容易就把球踢飞或踢偏了!但是如果你的球队是弱队而且对方又是弱队的话那你就大可不必顾虑这么多啦~ 五、补充一点 要是你还想加强自己腿部的力量的话你可以每天早上起来跑个5圈左右(记住,一定是要快跑哦~),这样就可以大大提高你自己腿部爆发力的! 还有就是平时有空的时候可以多练练颠球,这样对控球能力也会有提高的哦~~~