足球如何防止受伤？
作为踢了十年球，并且前两年还是专业队队员的人来答一发吧！ 首先是个人因素，我从小体脂率就控制得比较好（虽然身高只有171）所以踢球很少出现崴脚的情况。
第二个就是鞋子的问题，现在国内普遍都是用阿迪耐克的球鞋，这种球鞋在室外场地穿是很伤害脚踝的，我平时都会把鞋带系紧一点而且踢球之前都会热一下身。
最后说一些防护装备：护腿板和护踝是必须必备的，最好买那种比较硬的护腿板这样不容易被踢烂，然后就是护臂、护胸，其实这些我个人认为用处不大（因为我是门将）但是有些位置还是要用的，比如边锋和中卫。
最后再说一个我觉得很重要的东西——运动伤药，我自己会备着一种叫“跌打万花油”的东西，这个很好用，而且不贵。
还有一个叫“正红花油”的东西，这个一般教练都会给我们准备着，比赛的时候在身上涂一些，可以缓解肌肉酸痛。还有一些内服的药，这个大家要根据自己的身体情况来选择，不过最好是备上。
还有最后一条最重要！那就是热身一定要做足，不然你的身体机能没反应过来你在场上就很容易受伤，我踢球十多年只受过一次伤就是因为那次热身上少了几步，结果就在人堆里踩了一脚。
以上是我的经验之谈，希望能够帮到你。