踢足球怎么颠球?

朱萌雯朱萌雯最佳答案最佳答案

不请自来,这个问题我应该很有资格来回答了 我是2014年在巴西学的中超,刚去的时候颠球也就30多个,当时教练很惊讶,毕竟我的年龄不小了,而且以前也没怎么接触过足球。后来就是每天练习颠球,除了训练以外基本都在练,大概两个多月吧,在圣诞节那天突破了一百个,那感觉真的是..... 之后一直保持在5-600的水平,到去年9月份去韩国学K联赛的时候还是这个水平。。。当时心里有点急,因为当时队友都是2000场以上的老哥们,虽然没怎么切磋过但平时在一起交流,我能明显感觉到差距非常大!于是决定好好练习,现在能稳定在800左右,中间出现过小爆发,连续颠了117个。 目前正在日本学习J联赛中,跟很多J联赛的前国脚一起训练学习,希望能继续进步。

下面说说心得:

第一,姿势很重要!尽量保持双腿并拢,这样颠球不容易出现失误,如果腿张开的话很容易造成落点不准,或者飞出去的情况发生 第二,手臂一定要伸展开,手背要完全接触皮球 第三,颠球时候眼睛不要看皮球,这样会使你找不到平衡感,影响颠球的熟练度 第四,刚开始的时候建议把鞋带系紧一点,这样可以提高皮球的控制能力。最好穿球鞋而不是球鞋,因为球鞋的鞋面比较硬,而且有固定鞋带和鞋钉,更容易控制皮球。

另外说一下,我颠球是左脚右脚轮流进行的,这样有利于提高两只脚的协调性,对于传接球的帮助也很大 最后提醒一下,一定不要着急,循序渐进才行哦~

优质答主

这就要说说我自己的经验了,我是从小学开始接触足球的,因为从小对足球很感兴趣,所以一直到现在都坚持踢球,虽然技术算不上顶尖,但是在业余选手中算的上是中上水平吧,至于题主说的怎么样才能学会颠球呢 首先,你要先练好你的体能耐力,这个可以通过跑圈和折返跑来练习,其次就是基本功,运球,传球,射门,停球(停球的时候要注意一下身体姿势),最后就是最重要的基本功了——颠球 这个动作其实不难但是想要熟练还是需要练习一段时间的,建议初学者可以先从3个开始练起 比如 第一个是双脚交替脚尖点地(这个是提高协调性)

第二个是双手上下抛接 (这个动作主要是训练你手眼的协调能力) 第三个是单脚双脚连续交换(提升你的体力以及步伐的流畅度) 第四个是左右脚交替踩球(锻炼你触球的稳定性) 最后再分享一个快速提高你技巧的小知识,那就是把球举过头顶然后再向下扣去,这样能提高你的反应速度,增强你对球的控制力哦!希望对你有帮助啦……

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