世界杯服用兴奋剂吗?
比赛时候吃,比赛前吃,赛前赛后查不出的话…… 当然吃了,否则那些体力怎么解释的? 还有,在赛场上可能查出兴奋剂的成分,但未必是参赛选手本身服用的药物,可能是他们使用过的药物在检测时残留在血液里。
另外一些常用药也可能引起误检,不过这种概率很低。所以服药还是要谨慎(比如有高血压等疾病需要长期服用药物的选手)。 比赛前吃那是正常饮食加红牛之类的能量饮料了,这种一般不查吧…… 不过这些对于竞技状态的影响微乎甚微——运动饮料的主要作用是给运动员快速供给能量,确保运动过程中体能不断档;而补充盐、糖和电解质的作用在于迅速恢复运动中流失的电解液,防止运动员出现抽筋等情况。
至于说吃药能提高竞技状态、提高反应速度什么的,那都是商业噱头,不要信,喝了就是比平时多吃了几口饭而已。真要是能靠吃药提升状态,足球运动员和乒乓球球员也不用练那么多年了,直接开药就行。 而一些营养学家建议的赛内补充法则是: 在比赛期间多次少量地摄入复合碳水化合物,例如糖果或新鲜果汁等,这样可以避免体内储备的血糖水平骤降,维持稳定的血糖浓度,保持头脑清醒,并持续不断地为肌肉提供能量。 在比赛的前几个小时来一顿富含碳水化合物的餐点,可以帮助运动员更快地从疲劳中复原,并维持情绪的高亢。但是需要注意,不要在比赛日的中午多吃这类食物,那样会使得运动员在比赛中感到昏沉。
最后,运动员在比赛期间应该尽量多地补充水分,可以减少尿量减少引起的酸中毒危险,还可以降低体温上升的速度并在剧烈运动后尽快消除疲劳感。