及伟佳2017年多少斤?

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及伟佳在2017年的身高体重变化,从最初的168cm/54kg到最后的172cm/67kg,整个人的体型看起来更加的匀称、协调和自信。 及伟佳,一个来自广东潮汕的90后男生,在大学时期因身材瘦小,经常被同学调侃是“豆芽菜”,还因此闹出很多笑话。

及伟佳说自己不是一个胖纸~(别以为叫及伟佳这个名字的人就一定是胖子!)但高中时期却是由于营养过剩导致肥胖,高三那年体重高达150斤。 大学期间由于经常打篮球,加上学校美食多,又养成了无肉不欢的饮食习惯,导致身体发胖,大学四年累计长了30斤,最重的时候已经达到180斤。

及伟佳开始意识到自己的体重问题是在大学毕业前夕,因为要面试各种职位,想给自己一个最好的形象,所以开始有意识减肥,最后以140斤的体重成功入职。 刚进入公司,及伟佳被安排担任会计助理一职,每天与数据、账薄、报表等打交道。由于刚开始不熟悉工作,加之又有瘦身目标,所以每天早中晚都在称体重的路上。

除了每日记录三餐饮食,还为自己量身定做了健身计划,通过有氧运动与力量训练相结合,快速减脂、增肌,同时,为了巩固成果,防止反弹,养成习惯,还制定了一整套饮食方案。 经过短短三个月的努力,及伟佳减掉了20斤体重,同时还提高了身体素质,增加了体能。

对于未来的自己,他希望自己能一直保持健美、健康的体态,并成为有影响力的人,能够用自己的实际行动去影响身边更多人拥有健康体魄。

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