打乒乓球锻炼哪里？
1、提高球技，增强自信心；
2、强身健体，减肥健美，提高免疫力和抵抗力；
3、培养专注力，集中注意力，提高思维能力；
4、训练反应能力、协调能力和肌肉耐力，增强体能，
5、增进伙伴之间的感情，丰富业余生活，增添生活乐趣！ 长期打乒乓球可以让人变得更加自信，在打球的过程中，可以让人集中精力，提高思维能力，同时还能提高身体的灵敏性和协调性，对大脑以及身体各部分的协调能力都有很好的作用，还能够减脂减重，保持身材。 经常参加乒乓球运动，能够有效地促进全身的肌肉群和骨骼得到充分伸展和收缩，从而起到改善人体体型的成效，还能够提高肢体灵活性，增强身体的柔韧性和肌肉弹性，让你越来越有活力。 不仅如此，打乒乓球还能提升你的社交能力，在打球的过程中，你能结识到很多志同道合的朋友，大家因为热爱乒乓球而聚集在一起，通过打乒乓球这种方式增强了彼此之间的沟通和交流，提升了友谊的浓度。