老人打乒乓球好吗？
我爷爷今年80了 喜欢打乒乓球 每天打两个小时。身体还是很不错的，能自己吃饭，自己走动，就是眼睛看不清楚了，但是打了这么多年的球，动作一点都不含糊，甚至有时候还会发点刁钻的球，让年轻人很难受。。。
老年人打乒乓球的好处有哪些呢？
1、强身健体，延年益寿 这个不用多说，运动肯定有益身体健康，而乒乓球做为一种有氧运动，对于呼吸系统和心血管系统都有很好的调节作用，能够降低高血压、糖尿病等疾病的风险。
2、提高神经系统的反应能力 人到了一定年纪，神经系统反应会变得缓慢，而经常打乒乓球的人，会不断刺激大脑，让大脑保持活力，反应变得敏捷。
3、预防和延缓老年痴呆的发生 有研究发现，乒乓球这类需要动脑的运动能够改善认知功能，对学习和记忆产生积极的影响，从而降低老年痴呆发生的概率。
4、扩大社交圈 老年人除了家庭之外，还有一个非常大的社交圈子，那就是老年大学。老年大学里有很多种类的课程，而打乒乓球是最受欢迎的项目之一（另外一个肯定是跳舞），在打球的过程中，可以结识很多志同道合的朋友，扩大自己的朋友圈。