乒乓球弧圈球如何更冲?

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先说个人的经历。本人非专业运动员,从高中开始接触球,水平在业余中算不错的(和职业运动员比差远了)。打球主要靠感觉,比较崇尚技术上的“大道至简”(其实我的技巧也是来自于多看高手打球琢磨出来的,我并不像那些专业选手有系统的训练过)。

1、多练习固定步伐,建议参考丁宁的训练视频(百度可搜到),提高步法的稳定性;

2、多进行台内基本功练习,包括指法、板型、发力等(这里强调一下,不要小看练指法!很多业余球友因为自身手指协调能力不足,往往导致击球稳定性不高,可以常练练手指用力的感觉);

3、多进行配合练习,比如两人对打练正反手的搭配,小组练习发接发等等,也可以找一些教学视频跟着学,如张怡宁、郭跃的,两人对打的过程中注意配合,如抢攻、追身球等的运用。

4、多进行实战练习,这个无需多说,锻炼在关键时刻敢于出手的能力,培养心理素质。 练习的方法有很多,关键是你要找到适合适合自己练习的方法,做到循序渐进,由易到难,反复练习巩固,形成肌肉记忆才行哦~ 祝楼主早日成为弧圈球高手~~加油!

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