横握乒乓球拍如何发低球?
横板反手发球 1. 正手拨 要点 ①动作速度快,爆发力强; ②手指、手腕发力,触球瞬间用力甩动手臂,提高击球效率;
2. 正手挑打 要点 ①同样要求手臂较快地挥动和舒展; ②高抬肘,自然伸腕,充分暴露前臂肌群; ③根据来球的落点,选好发力点和发力方向; ④根据来球高低,调整发力大小。
3. 反手弹(戳)击球 要点 ①重心下降,并保持在较低的位置上; ②手指力量、手腕力量和臂力结合使用; ③来球的高抛有利于增加球速,同时使球产生旋转; ④有节奏的击球有助于提升效果。
5. 反手快撕 要点: ①提高启动速度,做到迅速挥拍; ②增强手臂伸直的速度,加快发力频率; ③注意摩擦球,降低出界机率。
6. 反手远台对拉 要点: ①选择好发力点及用力方向; ②腰部力量配合手臂的力量,增强击球力度; ③手臂内旋,用胶皮磨擦球,降低出界率。