乒乓球掉拍是什么意思？
简单地说，就是正手攻球时，由于动作不规范（主要是前臂没有大幅度外旋）造成击球无力、容易下网；或是反手推挡时，由于不善于运用手臂的力量，经常推不出球或推得短。 形成原因大致有两种，一种是先天性的，如有些运动员的肘关节内外翻角度特别大，他们很难纠正自己的姿势从而有效发力；另一种是后天形成的，如青少年训练时不注重动作细节，或是成人后期改打法或更换器材而无法正确适应造成的。
无论是哪一种造成的原因，都会导致运动员在技术动作的稳定性、熟练度不过关的情况下参加比赛，从而出现胜负参半的情况，或者输得很惨——遇到高手直接被碾压。 对于这种情况，我们一般采取强化训练的方式帮助球员解决，在提高成绩的同时增强其自信心。
但如果是基本功的问题需要纠正，往往不是一蹴而就的事情，必须通过大量的练习才行，这会让运动员很痛苦，一旦感觉不到提升和进步，他们会很容易失去训练的动力和信心——毕竟打球是为了快乐。我会结合一些心理学的知识帮助他们更好地进行练习，并在关键时给予他们及时的心理辅导，让他们能够更快地调整状态，轻松上阵。