斗腕比赛怎么参加？
斗腕（拳击式），起源于美国，是一项在全世界广泛流行的有氧运动之一，也是一种可以强身健体、调节情绪的运动。 那么，怎样能参加到这项运动中呢？首先你需要一个拳套。
1.在网上或者实体店买一个拳套。 2.找一个没人的地方，戴上拳套练习挥拳(最好有个沙袋)。注意！练的时候一定要注意力集中，想象你打的是一个人的脸，而不是沙袋。每次练习尽量打出百十次以上。 3.找一些拳击的教学视频，学习步伐和出拳。 4.找一个小伙伴，开始实战训练。在实战中学习对方的优点和自己需要改进的地方。切记：实战时不要轻易使用勾拳和摆拳；前手直拳和后手直拳是基础中的基础，一定要熟练。
5.给自己设定目标—一定要打败小伙伴。为了实现这个目标，你要努力训练，提高自己出拳的准度与速度。同时还要学会如何克服比赛中出现的心理恐惧。
6.当你基本掌握这些技能后，你就可以报名去参加你们当地举办的拳击比赛了。一般这些比赛是由当地业余体校组织的，可以去问问看。