美国如何训练篮球？
泻药！ 这个问题问得真是时候，因为我正在参加一场NCAA DIII的篮球锦标赛，我的大学是东部赛区第八名，今年打得最好的一场是击败第三名，现在晋级到了半决赛。比赛打得难解难分，直到最后15秒我们才险胜4分。我作为一名老将，打了四节（每两节休息十分钟），虽然最后赢了但是精力耗尽，回到更衣室后直接瘫坐在地上。
我高中时打的是足球，当时为了加入校队，练了整整一个夏天。我们队里有两个人是打球踢球都玩的，他们一个是前锋一个是后卫，都是校队主力。其他球员也都是打篮球打的很厉害的。
我在高中时的教练曾是一名职业球员，参加过NBA选秀，身高203体重98kg在球队里负责防守和篮板。他经常跟我们说NBA的比赛，还说詹姆斯是现役最好的运动员之类的。
我当时个子矮，在场上只能打后卫，而且运球能力差，突破能力几乎为零。每天教练就让我练习运球上篮，做各种高难度的动作，还让其他几个打后卫的伙伴围成一圈，把我包围在其中，然后让我从圈里一个个把球挑出来。就这样每天不断地练习，不停地练习，以至于后来我做梦都是在运球。
除了运球还有很多基本功的训练，投篮、上篮、带球过人与掩护等等。每个动作都要做到位，不到位就是犯规，要重来。因为每次训练结束后还会有加训时间，这些训练不到位，加训时就得加量。我们队里面几个打得好的每周还有加训一天，练到7点。
我由于身体发育晚，个子矮，再加上自己本身运动能力有限，所以在球队里一直是替补，没有太多上场机会，所以运球能力的提高并不是很明显。但每个周日我们都放假，我会看一些NBA比赛或者录像来提高自己对比赛的理解和对球员行为的理解（很多行为是足球和运动场上不会出现的）。
我大学选的专业也是体育相关，在大一时有幸能随校队一起出去征战，当然这也是建立在一定水平基础上的。因为我的专业是运动训练，不是竞技体育。我们的训练强度和竞技体育比起来真的算是轻松的了——一周两次训练，一次两个小时左右。主要训练内容就是体能素质（力量、速度、耐力、灵敏等），技术(基本技术、组合技术)，战术配合以及心理素质（抗压能力、应变能力）。
在比赛中我主要负责策应队友，空切上篮，接球投篮，偶尔也会去抢进攻篮板再二次进攻。因为战术板上的战术是我熟悉且喜欢执行的，所以并不感觉麻烦。
我认为无论是哪种体育运动，训练方式都会根据项目的特点和运动员的特点有所差异的。就像足球有五人制和十一人制，棒球有美式和日式；篮球也有街球和正规赛事之分。所以并不能以偏概全。