如何选择篮球护具？
作为一名从业20+的护具研发人员，对这个问题还是有一定发言权的。 首先确认一点，任何护具都无法100%保护运动员免受伤害！
任何护具都只能最大程度地减少损伤发生的概率和程度。 所以选择运动防护产品只要牢记这几点—— 合理佩戴 佩戴合适自己的产品才能起到最好的保护作用。 篮球运动中需要保护的环节主要在于对抗、弹跳以及跌落时的缓冲，因此需要重点保护好腰部（骨盆）、踝关节和颈椎。 在购买时需要注意一下几点：
① 看材质——产品的用料是否足够厚实，因为接触运动的防护产品必须保证足够的透气性以适应运动时出汗的需求；
② 看固定系带——产品是否能很好地固定在运动中容易受伤害的关节，特别是对于喜欢激烈冲撞的同学，需要特别重视这一方面；
③ 看重量——适当重量有利于保护运动时遭受冲击而受伤，但过于沉重的护具有可能增加运动者的劳累程度，影响运动表现及效果。 正确穿戴 穿戴不正确的护具有可能令情况更糟。 例如很多球员会在运动时穿着紧身衣裤，但其实紧身衣物在剧烈运动中会阻碍血液循环，使散热能力下降导致肌肉温度升高，从而引发肌肉酸痛甚至劳损。
所以无论是买回来的新产品，还是之前曾经使用过的旧产品，都需要认真地重新试穿。 注意：不要觉得衣服买回来放久了就不需要再试穿了！由于放置的过程很有可能使得衣服变形，这样穿戴起来就不合适了。
正确穿戴的方法参见下图—— 上身前屈，手臂自然伸直举过头顶。 将护具有序放置在头部、颈背部、肩部、肘部、腕部及指间各个位置，然后逐渐调整，使其尽可能充分覆盖各关键部位。 最后进行调整与固定。
正确使用 除了挑选产品和认真穿戴外，正确地使用也是保障产品效果的重要因素之一。 不适当的场地、服装、装备等有可能会增加运动创伤的发生概率和程度，以下错误的习惯应该避免：
① 不要赤脚在硬质地面进行训练或比赛；
② 不要在非专业场地进行高强度训练或比赛；
③ 不要穿过紧的衣服和靴子进行训练或比赛；
④ 训练或比赛期间出现不适，应立即休息并尽快处理伤口；
⑤ 平时注意加强易受害部位的锻炼，增强肌肉的防御能力。