篮球投篮怎么发力？
你要判断你是哪类投篮手型不稳定。 一种是你投篮的时候，手掌很容易就翻过去了（像科比的投篮）；另一种是手腕稳定的，比如麦迪、汤普森这种。 如果你是第一种，那么很简单。你投篮的时候把球举得高一点，最好是在额头上方，这样你的手掌就不会轻易翻过去，从而可以稳定手型。
但如果是第二种，那就比较麻烦。因为以他们这样的手感，一旦投篮时手型不稳，就很难纠正过来。所以他们的投篮命中率往往不容易维持很高。 其实，不管是哪一种，投篮的手指都需要有弯曲的动作才能保持手感。否则，手是很僵硬地伸出去，这样是很难投进的。 当然，除了手指外，手臂以及肩膀也需要有一定的发力动作。否则，手没劲，投起来会软绵绵的。
那应该怎么做呢？ 这里分享一个简单练习手指力量的方法——吹乒乓球。找一张桌子，把球放在桌上，然后努力用口吹起乒乓球，如果乒乓球吹起了10下，那么就休息一下。如此反复。这个练习非常简单有效。