怎么样说篮球?

奚尉奚尉最佳答案最佳答案

本人174,67kg.打小前锋。高中和大学的体育老师都是我师父(虽然教我投篮时候老骂我)。大学校队的后卫。我们学校每年寒假开学都是市里篮球比赛第一。来给你讲讲基本功怎么练 运球:运球最基本的就是运球熟练度和球感。你可以找一些教学视频练习运球,比如NBA的球星运球,欧文、库里,或者阿里纳斯等等。他们的运球都很有观赏性而且过人成功率很高。

上篮/投篮:这里就要提一下你们那体育老师的功劳了,他们应该会教你最基本的投篮姿势(当然如果你已经有了自己的投篮姿势最好不过,只要正确,坚持就会提高命中率)。投篮主要是培养手感,多投,有空就可以投几个,培养手腕的感觉。上篮主要注意发力点,腿要完全伸直,腰腹要有力度,这样上篮起来才更有力量。这个可以多看看街球的视频,街球的投篮和上篮都很讲究,很漂亮! 突破/传球/防守 这些是需要配合实战来提升的,建议找一个小伙伴一起锻炼,可以模拟实战情况。先练突破,运球突破是首选,因为不需要太多的队友配合就能完成。然后再到传球,传球需要一定的预判能力,可以先从运球过程中突然停球,然后快速把球传给队友来练习。最后才是防守,防守需要的是恒心和意志力,还有对对手的了解(熟悉他的投篮,突破路线等等)。

其实篮球的基本功说白了就是运球+投篮,这两项练好就基本可以应对大部分比赛了。剩下的就是一些小技巧,比如上篮时的各种跳步、干拔、后撤步等。突破时的变向,变速,急刹等等。这些都需要你在实战中慢慢积累和经验。 最后祝你早日成为控球之王!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!