篮球怎么控制失误?

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我打球的时候,对于失误控制的最好方式就是减少自己的出手次数和传球次数。 比如一场比赛我就只投了2个球,那这2次投篮失误的概率就大大降低;如果我的任务是在禁区外接球中距离跳投,那我完成这一动作失误的可能性也很低(除非对方防得很烂)……因为我只要不主动出手,那失误概率就会降低。 当我自己拿到球的时候,我会首先判断场上的形势,是突破上篮还是外线跳投,还是传球给队友,一旦确定了进攻方式,那接下来就是练习的时候到了——我在练习的时候,一定都是假想有一个防守者在跟我对位,这个防守者可能速度快、可能弹跳好、可能臂展长……总之,他拥有的特质是我最不想碰到的,因为这样在实战的时候我能最大限度的避免碰到这样的防守者。当我对这种类型的防守者熟悉后,我的突破成功率自然会增加,同时也减少了失误率。

所以想要减少自己的失误,最好的方式就是从基本功开始,不断的对自己进行强化训练,让所有的投篮、上篮、运球都成为一种下意识的动作,而并非刻意的去完成。 当然,如果由于某些特殊的原因导致自己出现了失误,也不要自责,学会接受它并积极的应对下一个对手才是最重要的。

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