篮球怎么进行胯下？
首先说为什么用胯下运球，而不采用低阶的运球过人（背后运球、左侧运球等） 因为过人的本质是改变对方对你的预计，从而突破对手，而胯下运球是最能做出突然性的变向，也是能让防守球员最来不及反应的一招。 其次说一下具体怎么做 第一步：准备姿势，两膝微屈，重心降低，双手抱拳。 重点在于双脚脚尖用力，使身体保持平衡。 第二步：将球从一侧跨下，同时双脚做高抬腿动作，注意不要太高。 完成这一步的时候，你应该已经过了半场了。 第三步：上篮或者投篮，这里可以选择上篮，因为上篮可以借助身体对抗，破坏对手的防守重心；也可以选择远投，给对手以心理压力。 当然，以上只是最简单的胯下运球的教程，要真正运用好这一招，你需要做更多的准备和练习。
好的开始就是成功的一半！ 做好上述动作后，接下来你要做的是，在实战中运用起来。你可以先和自己身边的朋友多演练一下，找几个你感觉很难防住你的人，试试在实战中运用，不断积累经验，完善自己的技巧。