排球和篮球哪个能跳？
我练过7年的排球，大学专业也是排球体育教育。从我的经验来看，排球的确可以让人有很好地弹跳能力训练效果。 原因如下：
第一点，排球需要不断地起跳，因为排球是空中运动项目，而且每次起跳都不可以踩线，所以你的每一次起跳都要有充分的理由（一般就是传球或者拦网），这样久而久之你的腿部力量以及弹跳力就会得到加强；
第二点，排球的落地方式要求运动员双脚同时落地，并且不能减速，更不能双脚离地，因此对于协调性要求比较高，这对于提升人体的平衡能力和弹跳落地能力都有很好的作用；
第三点，排球需要不断的跳跃来发球、扣球，这样的训练方式能让你迅速适应高弹跳、大强度带来的身体反应，在练习的过程中你的大脑也会形成条件发射，让身体适应激烈的运动节奏。
除了以上三点，经常打排球还能提升人的反应速度和能力，因为排球比赛的节奏非常快，攻手要快速判断来球，调整步伐，起跳扣杀或者垫调，接球方也需要快速判断来球方向，组织进攻或是防守，眼睛还要随时注意场上其他位置的情况，以防突袭。因此长期的排球锻炼会令人应变能力大大提高。 而长期打篮球的人腿部力量也会增强很多，但因为篮球是一项对抗性体育运动，在对抗过程中容易受伤，而排球则是安全系数较高的一项运动。
个人建议如果时间充足的话还是打排球吧！如果你打了一年以上的排球，再让你打回篮球，你很容易会不适应。因为排球对你的弹跳，反应，体能都会带来非常大的提高——这些是篮球比不了的，当然排球也带不了给篮球那么多的实战感觉。