篮球怎么培养手感？
首先明确一点，手感并不是依靠某个练习就能获得提升的。 影响手感的因素很多，力量、柔韧、灵敏等等，都会影响着你的手感发挥。 所以想要培养手感，就必须从影响手感的因素去考虑，然后再制定相应的训练计划。 这里我就主要谈一谈力量对手感的影响吧！因为在所有的影响手感因素中，我对力量的控制感是最明确的。 一个缺乏力量的人，他的手感肯定会受到影响。这就像是一个悖论一样，力量决定了手感，而手感又影响着力量的发挥。 那么有没有一种方法既能增强力量，又不破坏手感呢？答案是肯定的。我推荐的练习是举重（非竞技）。 为什么是举重而非其他力量训练？因为举重能同时训练到你全身的力量，尤其是核心力量的爆发力发展，对提高命中率很有帮助；举重的负重训练还能很好的刺激你的身体激素分泌，这对于增肌和维持体能都是非常重要的。 我建议各位可以进行一些组合练习，比如哑铃、杠铃、弹簧等器械的组合练习。这样的练习能够让你迅速进入状态，找到锻炼的感觉，非常适合新手开启健身之旅。
当然除了力量之外，其他的因素也会影响手感。对于这类影响手感的因素，我的建议是，优先保证技术动作的正确性，其次再进行强化训练。 因为一旦技术动作出现问题，无论你多么努力都可能事与愿违。好比开车，如果车技不好的人，无论给他一台性能再强悍的汽车，都难以达到人车合一的境界；而如果车技扎实过硬，哪怕开的是一台破旧桑塔纳，也能让你拥有驰骋天下的自信。
所以训练时一定要谨记，先学会（练好）再加大强度，这是非常重要的一点。毕竟熟能生巧，只有基础扎实了，你才能进行下一步的强化训练。否则一切都是空谈。