篮球训练营方案怎么写?

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我们去年搞了个高中联赛,给每个队都写了一分长的策略指导。 借这次机会发出来,希望对大家有点帮助——其实主要是写给教练看的(笑) 由于篇幅较长,只放了电子版,需要的朋友私信我“训练营”即可获得。 第一、了解你的球员。这个就不用多说了吧,不深入了解你的球员,你怎么能指望在训练营里挖掘出他们的潜力呢?

第二、明确集训的目的。 这个很重要,目的是什么,是选拔人才,还是提升技战术水平,或者只是增强球队的凝聚力?不同的目的会有不同的训练方向。

第三、确定培训的内容。你的训练营时间是七天吗?是十五天吗?无论多久,必须明确告诉队员你要培训什么内容,这是他们日后训练的方向和依据。

第四,制订训练计划。根据你的训练营目的,制定针对性的训练计划。 提升技战术水平的,要制订详细的战术训练计划;增强身体素质的,要有体能训练计划;提高对抗能力的,有针对性地设计对抗训练。

总之要根据队伍的需要有所侧重。 当然,最最重要的还是要安全第一!无论是球员的安全还是训练员与队员组织的安全,都要放在重要位置,提前规划好一切。

祝各位好运~

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