篮球4.5号位是什么？
我打中锋、大前锋较多，打小前锋比较别扭，打了好几年才慢慢适应这个位置，所以以四十五度位置来讲讲小前锋应该具备的素质。 首先，身体。能打这个位置的，身体条件都不会差到哪去，但想在这个位置立足，身高体重弹跳跑动都是必不可少。
其次，技术能力。四十五度位置对于技术和身体素质要求都很高。小前锋需要良好的运球及传球功底（如果你可以同时兼具后卫的技能那会更好）才能充分发挥出自己侧突、策应的能力；强壮的身体让你可以在篮板中占到更多便宜；良好的对抗意识会让你在防守端不迷失自我。
最后，态度。篮球是团队项目，你需要与队友打出很好的配合，需要很好的领导能力和沟通能力，作为四十五度位置上的首发球员，你更需要做好承上启下的作用，让球队更流畅地运转起来。
至于投篮，在篮球这项运动中，除了运球传球等基本功外，投篮是最能体现一个球员篮球素质的体现之一，也是球队得分最为重要的手段之一。一个好的四十五度位置球员必须拥有良好的投篮能力。 在这里我想强调两点，一是投篮时的发力点要找准，二是投篮的姿势要做到最简化。
很多人投篮喜欢把力量全挤在一个点上，这样很容易导致用力过猛或失误。最佳的投篮状态是将力量分散作用于手指、手腕和手臂上，这样既不容易失误也可以提高命中率。另外，很多人在投三分时喜欢将球举得很高，其实这样的投篮很不稳定，最好将球举到眼睛上方，感觉会更佳。