篮球课都教什么意思?

宗美灵宗美灵最佳答案最佳答案

我们学校是每天三节课,分为主修和选修 主修就是基本功,运球上篮投篮等等,这是必须的,一个学期下来能运球过桩,半场运球上篮,罚球线左右投篮要稳定命中(我就是这样,不知道为啥,虽然我180但是运球真的很差)而且这学期结束,运球基本可以盲运,看到球只要不是特别大,基本可以单手托着脑袋后面运进去。这个对打篮球的人真的很重要。

其次就是体能和抗干扰练习。这个在篮球训练中必不可少。最后就是战术练习了,简单的基本功配合,这个看教练怎么安排吧。

然后就是选修课,一般由老师根据你的水平定,一般是提高运球以及上篮的,还有传接球以及配合,我们曾经学过如何把篮球从后场传到前场,如何摆脱防守,如何背打等等。这些看老师了,我们当时是每人都有一套方法。

其实最重要的还是上课认真听,有基础的话自己再练一练,没有基础的一定打好基础,投篮一定要准!!!每个学期末会有一个投篮比赛和一个运球过桩比赛还有对抗赛之类的,能参加就一定能学到东西。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!