篮球全场打多长时间?

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我们业余爱好者平常玩的3V3,或者5V5 一般时间控制在一个小时以内,因为要考虑到工作原因和年龄不同,打球的时间不一致。不能耽误大家时间。如果时间控制不好,就会出现有些人打的很尽兴,而有的人还没热身就结束了的情况。所以时间上还是要控制好。 那么全场比赛多久呢? 正常情况下,全场48分钟(NBA赛程); 特殊情况1:40分钟左右吧,这取决于双方的体能以及状态。有时候对方投篮准,你防不了,只能防突不防投,这样消耗的体力是非常大的。有的时候双方打铁,可能一分钟都进不去。这样节省了非常多的时间。 特殊情况下2:加时赛5分钟,这个视具体情况而定,有时比赛打得难分难解,加时赛能分出胜负。有的则是打到加时赛还没有分出胜负,那就要看教练的安排了,是继续打到底还是换下主力让替补上场。我经历过最久的加时赛是7分钟。当时真的是累得够呛。

其实打篮球最主要还是需要掌握好一个度的问题。任何事情过犹不及,一定要根据自己的身体情况、技术水平来设定自己的目标。不要觉得别人能打职业联赛就不服气,而要看到人家背后付出的艰辛和努力。更不要因为自认为自己身体素质好就胡乱突破,造成自己或者别人的伤病。 任何体育运动都是需要用心去对待的,运动本身是有风险的,我们要做到的就是把风险降到最低!

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