打篮球速度慢怎么办？
打几年球了，也没怎么进步啊 ....这问题问的 我就答一下我自己的经历吧， 希望对你有帮助。 我从小打球就是比较慢的那种（现在也是），运球很低，带球非常不熟练，每次运球都担心会失去对球的控制，所以都是慢慢地推进。上篮或者投篮的时候经常是，别人都已经上了，我还站在原地，因为还在犹豫要不要运球。
后来慢慢的练习，也发生了一些变化，运球能力有所提升，变快了些。但永远也比不上那些运球很好的同学。于是我就开始有意识地训练自己，先做基础运球练习。 什么是基础运球呢，就是运球时只用手腕的力量，手指不动（仅仅依靠手指发力很容易伤手）。这样能让运球的速度和稳定性都有提高。具体的方法有很多，你可以上网查找一下。这个练习贵在坚持，每天花个十来分钟练习，效果很好。 除了基础的运球，还要练好突破，最好有个人在你前方挡拆，让你练习突破，这样能提高你过人技巧和突破的速度。
多看看NBA的比赛视频，学习各个球员的动作，结合自己的特点加以改进。一定要有自己的风格，这样别人就很难防守你，即便防守你也很困难。 最后想说，任何技术的提高都离不开勤奋的练习，练习要讲究方法，避免不必要的损伤。