刘伟篮球打不好的根源在哪?

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我挺喜欢刘伟的,打球也很努力。但不得不说他的基本功确实不扎实…… 比如运球,他对于高难度的运球动作掌握不错,但是在实战中运用并不多,最典型的就是对新疆队那场,几次持球进攻几乎全部是靠着身体对抗直接上篮或者抛投;再比如说投篮,虽然他的干拔很美,但是很多时候选择并不合理,面对紧逼防守的时候往往会选择干拔而不是传球,另外就是稳定性差,有时候手热的能连进几个,有时候则全都没有进;最后就是失误,这个不用多说,作为组织后卫,他的失误频率可以说是高得离谱…… 这些问题产生的原因有很多,其中最关键的一点就是没有扎实的基本功。

个人认为,基本功应该包括两大方面——意识和技术。而意识和基本技术又是密不可分的,好的意识来源于良好的习惯,而养成这些好习惯的最有效方式就是练习基本功,因为人的大脑对于直接的反馈是非常敏感的,你每完成一次运球、每一次投篮都能看得见结果,这种正向的刺激会加深你的动作印象从而形成稳定的条件反射,反之如果你不注重基本功的训练,你的意识里就不会有完善的技战术框架,你在场上就会处于瞎打的阶段。

所以想打好篮球必须从基本功开始。 但是基本功也不是万能的,它只能提供稳定、准确的输出,不能保证你能打进关键的球。这就涉及到另一个问题——心理素质。一个好的心理素质可以帮助你在高压的环境下发挥实力甚至超常发挥,反之,则会制约你的发挥。这个心理的培养需要一个过程,需要大量的实战经验,当然你也可以通过看比赛录像来学习别人的经验。

我个人推荐多看NBA的比赛录像,特别是季后赛和总决赛的那种生死时刻的球,多研究那些球星在关键回合的处理方法,学习他们敢于出手、敢于承担责任的心态。这对于我们来说是很重要的,因为我们不是职业球员,我们无法保证自己的每场球都打出高水平,在这种情况下,我们的心理素质就尤为重要,否则你本来有八成的水平,却因为焦虑、紧张而导致不能完全发挥出来,那实在是太可惜了! 所以我觉得刘伟可以多多关注那些关键时刻的球,看看别人是如何处理的,也许会对他有帮助。

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