篮球后卫怎么打5v5?
感谢各位的关注,很荣幸能答这个问题。 先说一下我的观点(PS.本人是运球老手,带过不少新手,也看过很多视频,关于运球这一块应该算是有发言权) 如果大家想看一些干货或者实用的技巧可以点进我的主页看一看哦! 先说结论,打好5V5的关键在于:持球突破+传切配合 因为题主没有说明具体的身高体重和运球水平所以我就按照一般情况来给题主建议啦~ 1. 运球基本功一定要扎实!!(所有技术都是基于这个基础上的!)
2. 上篮/投篮时敢于放手一搏,不要有顾虑; 3. 多进行1对1、2对2、3对3的对抗练习,提高个人突破能力并在实战中运用,切记不要单打独斗,多传球!
4. 有突破上篮的机会就要敢打,很多时候机会就是在你不敢出手的时候溜走的;
5. 提高篮板球的预判能力和卡位技巧;
6. 在队友得分后要及时组织二次进攻,可以在底线位置发底线球(如果你身材不高的话)。 这些基础的东西如果实在没办法理解可以直接看乔丹、科比这些名人的教学视频,多看多练肯定能有收获。
再来说一下5V5的细节: 在比赛中要敢于突破,但是要注意突破时机的选择,对于基本功不扎实的球员这个时候就要选择有把握的机会,否则只会给自己徒增压力。 对于有突破能力的球员来说这是最容易得分的手段之一,因此也是最好拿分的。 因为每个人的实力不同所以这里分为两种情况讨论:
1. 对方由两个人防守你,此时你要判断两人之间的缝隙,如果有足够自信可以直接从两人之间突破,如果信心不足就选择较容易突破的一个点。如果是三人防守你可以利用速度直接强行突破,如果两人防守你则要选择利用脚步过人,此时可以先降低重心,然后突然起跳,用膝盖或手臂劲用力拨动球,这样更容易摆脱防守。
值得注意的是不管你是否能够直接一个人过掉所有防守球员,你的突破一定是带来威胁的,因此当突破不成功时候不要轻易放弃,可以尝试利用节奏的变化再次发动冲击。 2. 对方有人对你进行严密盯防,这时候不要着急,可以多做一些假动作,例如可以先以左手做虚晃,然后突然启动右脚,右手顺势突破。当然你也可以用其他假动作来躲避盯防,这个需要根据你的人物特征来做出调整。 以上是我的一些小经验希望会对你有帮助哦!