体育锻炼能成什么性格？
锻炼让人更有毅力，更能坚持！ 之前看到一句很经典的话用来形容自律的人——他们之所以能够做到别人做不到的事，不是因为别人没有努力，而是因为别人没有他们的努力！ 我深有感触。就拿健身来说，我每次想偷懒时就会告诉自己再坚持一会，就一会，当我如此暗示自己并坚持下去的时候，我就成功了。
比如今天只练了2节瑜伽课，那么我就在接下来的时间里多做3个俯卧撑、3分钟深蹲或者3组卷腹；如果这周只跑了3次步，那我周末就把慢跑改为快走并且加量至5公里…… 当我想放弃或者不想坚持的时候，我会提醒自己，只要我坚持一下，就能完成目标，这样一想我就有了继续下去的动力。而每当我完成一个阶段的目标时，我的心里会很有成就感，而这种成就感又会让我变得更有动力去实现下一个目标。
所以在我看来，运动带来的改变不仅仅是身体上的，更是精神上的。它让我的意志变得更加坚强，让我可以在痛苦中收获幸福。 当然，这种变化是潜移默化的，并不会让你立刻从糟糕变成优秀。
但是当你每天坚持做同样的练习，你的内心会越来越强大，你对待自己的态度也会更加积极。你的自信心会慢慢增加，自卑感慢慢消失，你对自己的要求也会越来越高。