为什么美丽就是体育？
因为“美”=“力”+“丽” 首先，美丽是有力的象征；其次，美丽是令人愉快的。（力）——健康、力量和活力代表了美。
1.运动产生美感 人体结构比例协调，肌肉线条优美，本身就是一种艺术形象。而运动可以进一步塑造这种形象。 运动可以让身体的各个部位都得到锻炼，让体型更加匀称、健壮并富有线条感。同时，运动产生的多巴胺等神经传导物质还能让人心情愉悦，从而提升自信心。
2.运动带来自信 坚持运动，身体会慢慢发生变化，这些变化会有助于提升个人信心。 例如，减肥后体重下降会给身材带来了视觉上的改变，体重的减轻能够改善体态，降低背部、颈部和下背部疼痛的发生风险，提高活动能力，增强自信心的建立。 再比如，通过力量训练增加肌肉量，除了能让身体外观上有形，还能够让肌肉在运动时更有效率地利用氧气，从而提高人体循环系统和呼吸系统的能力，为人体提供充足的氧气和营养，进而提高人的耐力水平。有研究显示，经过4周的力量训练，静息时人体耗氧量会增加3%，有氧运动能力会提升25%左右。 有氧运动、力量训练能带来形态和功能的变化，而这些变化最终都会体现在人的自信心上。 而拥有良好自信心的人更容易成功，也更可能长期坚持运动。